Doado, la santé de votre dos

Az

segítségével hozza meg a háta számára megfelelő döntéseket

A

készen áll, hogy

segítsen Önnek

kezelésében, vagy

.

Néhány, automatikusan hozzád igazodó kérdésben (fájdalom, munkatípus, sportolás) szerezzen helyzetértékelést magyarázatokkal.

Készítse el

, gyakorlatait és ergonómiáját,

, hogy otthon is elvégezhesse felszereléssel vagy anélkül.

Válaszoljon egyszerű és személyre szabott kérdésekre, amelyeket teljes egészében fizioterapeuták terveztek. Kétségei vannak egy kérdéssel kapcsolatban, kattintson a „további információ” gombra, gyógytornászunk videóban vagy írásban ad bővebb felvilágosítást.

Keressen

a Doado alkalmazásban.

-

: Enyhítse hátfájdalmait (ágyéki, nyaki és mellkasi) személyre szabott programmal, vagy javasoljon orvoshoz vagy gyógytornászhoz. Ne habozzon, mutassa meg neki ezt a jelentést, amely tájékoztatni fogja őt a hátfájásáról.

-

: Erősítse meg hátát személyre szabott, legfeljebb 15-20 perces edzésekkel. Tökéletes kombinációja a mindennapi életednek, hogy jó formában érezd magad és egészségügyi magyarázatokkal.

Végezze el velünk sportolási rutinját. Végezzen izomerősítést, mindig gyógytornászaink irányításával, hogy az Ön közérzetére napi szinten hatjon.

, nevezetesen:

- sportteljesítmény,

- munkájának célzott megelőzése,

- vagy általános prevencióban.

A

Videók gyakorlatokról és adaptált ergonómiáról a hát tehermentesítésére és megerősítésére. Végezze el őket a saját tempójában, menjen vissza, és ha túl fájdalmas vagy túl könnyű, lépjen a következőre.

A cél a hátfájás enyhítése, a fizikai aktivitás újrakezdésének támogatása, vagy a megelőzés a fizikai állapot javításával.

Minden szinten vannak gyakorlatok, a fizikai aktivitásodnak megfelelően generált programok, amelyeket otthon, felszereléssel vagy anélkül végezhetsz.

Ez az alkalmazás mind az ágyéki, mind a nyaki és a mellkasi fájdalmakra vonatkozik.

Természetesen nem helyettesítjük az orvosi tanácsokat. A legkisebb kétség, fájdalom esetén mindig jobb, ha konzultál orvosával.

https://doado.app

https://doado.app/blog

https://www.instagram.com/doado_app

https://www.facebook.com/doado.fr